幼児の歯の健康〜乳歯のむし歯予防〜
2006. 1.31
乳歯のむし歯予防
○食事はバランスよく---人間の歯や骨は体の中でさも硬い組織でカルシュウムやリンなどのミネラル成分でできています。ミネラル成分を豊富に含んだ小魚類、レバー、海草、豆類、かみごたえのある野菜を中心にした食事を取りましょう。食事の時間が不規則にならないよう心がけましょう。

○おやつは時間を決めて---だらだら食いは口の中が常にむし歯のできやすい環境になっている状態です。おやつの時間を決め、歯につきやすいものや甘いお菓子よりなるだけ手作りのおやつや果物を取ることを心がけましょう。ぐずる子供をおとなしくさせるためにお菓子を与えるという習慣も控えましょう。

○歯みがきはていねいに---自分できれいに磨いているつもりで磨けていないことがあります。仕上げ磨きをしてあげましょう。

○健診は定期的に受けましょう。

○フッ素を上手に利用しましょう。